super easy
Φαγκρί στο φούρνο με λαχανικά ψημένα με ντομάτα (με έμπνευση το παραδοσιακό ψάρι προτέττο)
Πλένουμε το ψάρι, το στεγνώνουμε με απορροφητικό χαρτί κουζίνας και το αλείβουμε πρώτα με λίγο ελα
super easy
Τραγανό Μπιφτέκι Φαγκρί με Πατάτες Φούρνου και Ασιατική Σαλάτα
Διαδικασία Εκτέλεσης Kόβουμε τις πατάτες σε στικ, τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Σ
super easy
Σουβλάκι ψαρικών
Διαδικασία Εκτέλεσης Βάζουμε τις γλυκοπατάτες σε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος και τις ραντίζουμε μ
super easy
Μεξικάνικο Λαβράκι τάκος
Διαδικασία Εκτέλεσης: Μαρινάρουμε τα φιλέτα λαβράκι με το ελαιόλαδο, το ξύσμα και τον χυμό από το μ
super easy
Γαριδοκεφτέδες
Ψιλοκόβουμε τις γαρίδες ή τις αλέθουμε σε ένα μπλέντερ. Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτ
super easy
Πέστροφα με Σάλτσα Πορτοκαλιού και Πουρέ Πατάτας
Προμηθευόμαστε φρέσκες καθαρισμένες πέστροφες από τις Ψαραγορές Blue Island. Βάζουμε σε ένα αντικολλ
super easy
Φιλέτα Τσιπούρας μαριναρισμένα με Λεμόνι και Μαϊντανό
Προμηθευόμαστε τα φιλέτα Τσιπούρας από τις Ψαραγορές BlueIsland. Για τις φακές Σε μια κατσαρόλα προσθέ
super easy
Φιλέτα Λαβράκι με κάπαρη, μάραθο και άνηθο
Προμηθευόμαστε τα φιλέτα Λαβράκι από τις ψαραγορές Blue Island. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C. Στ
super easy
Φιλέτα Τσιπούρας με κρούστα από βότανα
Προμηθευόμαστε τα φιλέτα Τσιπούρας από τις ψαραγορές Blue Island. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.
super easy
Τόνος σουβλάκι με γλυκιές πιπεριές και κόκκινο κρεμμύδι
Προμηθευόμαστε τα φιλέτα Τόνου από τις Ψαραγορές BlueIsland. Βάζουμε σε ένα μπολ τον τόνο και ρίχνουμε