super easy
Φαγκρομπουκιές με Άγριο Ρύζι και Λαχανικά
Διαδικασία Εκτέλεσης Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3–4
super easy
Φαγκρί στο φούρνο με λαχανικά ψημένα με ντομάτα (με έμπνευση το παραδοσιακό ψάρι προτέττο)
Πλένουμε το ψάρι, το στεγνώνουμε με απορροφητικό χαρτί κουζίνας και το αλείβουμε πρώτα με λίγο ελα
super easy
Τραγανό Μπιφτέκι Φαγκρί με Πατάτες Φούρνου και Ασιατική Σαλάτα
Διαδικασία Εκτέλεσης Kόβουμε τις πατάτες σε στικ, τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Σ
super easy
Πέστροφα με Σάλτσα Πορτοκαλιού και Πουρέ Πατάτας
Προμηθευόμαστε φρέσκες καθαρισμένες πέστροφες από τις Ψαραγορές Blue Island. Βάζουμε σε ένα αντικολλ
super easy
Σούπα του ψαρά
Προμηθευόμαστε τα ψάρια μας καθαρισμένα από την ψαραγορά μας Blue Island. Αλατοπιπερώνουμε το ψάρι και
super easy
Συναγρίδα στα κάρβουνα
Προμηθευόμαστε το ψάρι μας καθαρισμένο από τη ψαραγορά μας Blue Island. Πλένουμε το ψάρι. Βάζουμε τα αρω
super easy
Σφυρίδα με κρούστα από αλάτι
Ζητάμε από τη ψαραγορά μας Blue Island, από το ψάρι μας να αφαιρεθούν τα εντόσθια και όχι τα λέπια. Πλένο
super easy
Φαγκρί φιλέτο στο φούρνο με διάφορα λαχανικά
Ζητάμε από τη ψαραγορά μας Blue Island το ψάρι μας να φιλεταριστεί. Λαδώνουμε ένα πυρέξ ή ταψί και βάζου
super easy
Φαγκρί λαδολέμονο
Προμηθευόμαστε το ψάρι μας καθαρισμένο από τη ψαραγορά μας Blue Island. Πασπαλίζουμε το ψάρι με αλάτι κ
super easy
Φαγκρί με μανιτάρια και ντομάτα στη λαδόκολλα
Ζητάμε από τη ψαραγορά μας Blue Island το ψάρι μας να φιλεταριστεί. Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ή
super easy
Φαγκρί ψημένο σε κρούστα από αλάτι
Προμηθευόμαστε το ψάρι μας καθαρισμένο από τη ψαραγορά μας Blue Island. Γεμίζουμε το φαγκρί με τον μαϊν
super easy
Φαγκρί πανέ με πουρέ πατάτας και καρότου
Προμηθευόμαστε από τη ψαραγορά μας Blue Island το ψάρι μας φιλεταρισμένο. Πλένουμε και στεγνώνουμε τα φ
super easy
Ταρτάρ Μπαρμπούνι με Ψιλοκομμένη Σαλάτα Φινόκιο & Αγγούρι
Προμηθευόμαστε τα φιλέτα Μπαρμπούνι από τις Ψαραγορές Blue Island. Με ένα κοφτερό μαχαίρι ψιλοκόβουμε
super easy
Φαγκρί με αρωματικά στο φούρνο
Προμηθευόμαστε φρέσκο φαγκρί από τις Ψαραγορές Blue Island. Αλατοπιπερώνουμε καλά το ψάρι. Σε ένα μπο
Στέικ Φαγκρί στο φούρνο με Μεσογειακή σάλτσα σερβιρισμένο με γλυκοπατάτα τζάκετ
Προμηθευόμαστε φρέσκα Στέικ Φαγκρί από τις Ψαραγορές Blue Island Πλένουμε τις γλυκοπατάτες και τις στ
super easy
Φαγκρί ψημένο σε αμπελόφυλλα
Προμηθευόμαστε το φαγκρί καθαρισμένο από τις Ψαραγορές Blue Island. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το αλάτι
super easy
Φαγκρί με λαχανικά και φαγόπυρο
ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΒΡΕΦΗ Προμηθευόμαστε φιλέτα Φαγκρί από τις Ψαραγορές Blue Island. Σε ένα αντικολλητικ
super easy
Φαγκρί στο φούρνο με φύλλα συκιάς
Προμηθευόμαστε το Φαγκρί από τις Ψαραγορές Blue Island. Πλένουμε και σκουπίζουμε το φαγκρί, ελαφρά με α
super easy
Φιλέτα Τσιπούρας στο φούρνο με σάλτσα από Γάλα Καρύδας και Κάρυ σερβιρισμένα με Λαχανικά
Προμηθευόμαστε φρέσκα φιλέτα Τσιπούρας από τις Ψαραγορές Blue Island. Βάζουμε τα φιλέτα τσιπούρας σε έ
super easy
Φιλέτο Σολομός στο φούρνο σερβιρισμένο με πουρέ Γλυκοπατάτας
Προμηθευόμαστε φρέσκα φιλέτα Σολομού από τις Ψαραγορές Blue Island. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλ