Μίνι Μπέργκερ με Λαβράκι και Γλυκοπατάτες στον Φούρνο

Διαδικασία εκτέλεσης 

Κόβουμε τις γλυκοπατάτες σε λεπτές φέτες, τις τοποθετούμε σε ταψί και τις μαρινάρουμε με το ελαιόλαδο, το βαλσαμικό γλάσο, τη ρίγανη και το αλάτι. Ανακατεύουμε καλά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για 25–30 λεπτά.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το καρότο, το μαρούλι και τα ντοματίνια.

Για τη σάλτσα, βάζουμε τη μαγιονέζα σε μπολ και προσθέτουμε το κουτρούβι, τον άνηθο, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού και τη μουστάρδα. Ανακατεύουμε καλά και τη βάζουμε στο ψυγείο μαζί με τη σαλάτα.

Κόβουμε τα φιλέτα λαβρακιού οριζόντια και κάθετα, ώστε να έχουμε τέσσερα κομμάτια από το καθένα, και τα μαρινάρουμε με το ελαιόλαδο, το ξύσμα λεμονιού και το αλάτι. Πανάρουμε τα κομμάτια ψαριού με τη βρόμη, τα τοποθετούμε σε ταψί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για 10–12 λεπτά.

Ανοίγουμε τα ψωμάκια στη μέση και προσθέτουμε μία κουταλιά από τη σάλτσα, λίγη από τη σαλάτα και ένα κομμάτι φιλέτου ψαριού. Κλείνουμε με το επάνω μέρος του ψωμιού και σερβίρουμε μαζί με τις γλυκοπατάτες.

No Reviews

Ingredients

Adjust Servings
Υλικά Συνταγής για το Λαβράκι:
4 Φρέσκα φιλέτα Λαβράκι από τις ψαραγορές Blue Island
1 κ.σ Ελαιόλαδο
Ξύσμα από μισό Λεμόνι
½ κ.γ Αλάτι
1 μπολ Βρώμη αλεσμένη
Υλικά Συνταγής για τις Γλυκοπατάτες: changethistotitle
500 γρ Γλυκοπατάτες
1 κ.σ Ελαιόλαδο
1 κ.σ Βαλσάμικο Γλάσο
½ κ.γ Ρίγανη αποξηραμένη
1 κ.γ Αλάτι
Υλικά Συνταγής για τη Σαλάτα: changethistotitle
100 γρ Καρότο τριμμένο ή κομμένο σε διάφορα σχήματα
1 Μαρούλι κομμένο σε λεπτές φέτες
Ντοματίνια κομμένα στη μέση
Υλικά Συνταγής για τη Σάλτσα Ταρτάρ: changethistotitle
4 κ.σ σπιτική Μαγιονέζα
1 κ.γ ψιλοκομμένο Κουτρούβι
1 κ.γ Άνηθο
1 κ.γ ψιλοκομμένο Κρεμμυδάκι Φρέσκο
Ξύσμα και χυμό από μισό Λεμόνι
1 κ.γ Μουστάρδα Dijon
[instagram-feed user="easymealstheme6" num=10 cols=10 showfollow= false showheader=false imagepadding=0]